Женские витамины для волос и ногтей

посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей...

Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?

Гость

Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше растут.

Julietka

Перфектил, пентовит. дрожжи эвисент с серой. От перфектила становится хорошей кожа, от дрожжей и пентовита (пью их вместе) ногти и кожа. Виташарм сейчас тоже пью, но эффекта на волосах не заметила, только на ногтях, стали крепче и быстрее растут, хотя мне это не надо.

Tina

Девчонки, вы прямо ходячая энциклопедия красоты и женского здоровья! Спасибо, куплю себе перфектил и виташарм)))

Мне помогло это

Перфектил.

Только пить строго после плотной еды, иначе тошнить может.

Гость

Спасибо, буду пробовать. Только пропила курс Алфавит, помог сбросить вес, т.к. при приёме умеренный аппетит, есть не хочется. Сейчас хочу пропить что-нибудь для волос, ногтей и кожи, попробую "виташарм" или "перфектил".

Гость

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ. Делайте коктейль клубничный из всех ингредиентов в миксере и вкусно и полезно. Волосы растут с удивительной скоростью, точные см.не скажу не знаю

Блондинка

Мне помогло это

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ.

Ирина

Гость

а где вы бирете такие ингридиенты...? в аптеке что ли? и в каком они виде?та же сера... она же ядовита вроде...

Туся

Мне только Ревалид для ногтей помог, слоились ужасно.

Гость

Блондинка

Мне только Ревалид для ногтей помог, слоились ужасно.

Блондинка

я Витрум бьюти пью - очень довольна! Ногти стали как нарощенные - крепкие такие, для меня это показатель, у меня ногти нехорошие всегда были :(

Ирина

мне мама в эмвее какие-то брала, очень понравились, сейчас уже кончились, все не соберусь опять купить...не помню как называются, там оливки нарисованы

Гость

Ирина

А как переносился? Просто разное слышала по этому поводу....

LuckyVikki

Блондинка

Нормально переносился. Единственное - его на голодный желудок нельзя, тошнить начинает, только после еды.

Недоуменная кошка

dt

Мария

Попробуйте витрум бьюти - мне они очень понравились. Их действие как раз направлено на улучшение качества кожи, ногтей и волос.



гостья

Пила Лэдис Формула "Для волос, кожи, ногтей. Усиленная формула" - ни о чем вообще.

Имедин Классик и Время совершенста - на волосы никак, кожа хорошо, только загар вооще не ложился, хотя в тот период отдыхала в жарких странах, повышается общий тонус организма.

Инеов Густота волос - волосы 5+ (тонус, объем, блеск, меньше выпадают), подсушивают прыщики, т.к. содержат цинк. Единственный минус - надо делать перерыв, т.к. после второго месяца применения у меня сильно сушило кожу, переизбыток цинка накопился.

Витрум Бьюти - понравилось, кожа ровнее, волосы заблестели, но больше месяца принимать не смогла, просто нелезло, наверное, витаминами перекормилась. Надо делать перерыв.

Витрум Бьюти Элит - не понравился вообще. Забросила. Витрум Бьюти эффективнее.

Виташарм - ни о чем.

Алфавит - ни о чем.

Бьюти-табс Шарм (та же фирма выпускает, что и Мульти-тасбс)- одни из лучших, почему то исчезли из аптек, даже в он-лайн аптеках не могу найти, хотела бы хоть по почте заказать...

Ревалид - не поняла действия. Наверное надо было дольше пить. Я пила 2 месяца.

Перфектил - купила сейчас, пью четвертый день, кожа более увлажненная, но каждый раз со страхом жду ужасных болей и тошноты (начиталась отзывов). Пока все отлично, тьфу, тьфу.

Адель

Ни разу не пила никакие "витамины красоты",а в последнее время волосы феном пересушила, ломаются, выпадают --у меня паника --так и лысыми наверное становятся ))) так еще в придачу и ногти начали слоится. Вот и подумываю попробовать таблетки. Пила раньше просто витамины...витрум кажется, так я так от них располнела!!! Ужас! Вот потому и боюсь экспериментировать.... От каких точно не "разнесет" подскажите?

Ирина

мне Фолио (фолька+йод) помогло, ногти выросли длиннющие и крепкие!

Sliva

Витаминов, конечно, сейчас очень много, но очень не много тех, которые "работают". Слишком уж велик соблазн подделки. Есть витамины, которые состоят из натуральных компонентов (информация о них есть и в реестре лекартсвенных средств).При этом нужна и внешняя стимуляция роста (это для достижения более быстрого результата). буду рада помочь www.adele.nsedreams.com

Анюта

А как удалить моё последнее сообщение? Случайно наткнулась на тему, решила. что новая :))

Светлана

драже Мерц, правда не витамины, а БАД. Ктото против них, как-то пила, ногти, волосы и кожа действилтельно лучше стали..

Алина

а есть еще и какие нибудь витамины, которые грудь укрепляют или делают ее чуть больше?

Wild don Pedro

Анюта

а есть еще и какие нибудь витамины, которые грудь укрепляют или делают ее чуть больше?

Гость

Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Анна

ГРИБ ЖЖОТ!!!! ;)))))))

Kate

Гриб - тупой урод!!!

Ольга

Нагипол (голубая баночка, написано Улучшает состояние ногтей, волос и кожи) очень помогает

Ирина

ФИТОВАЛ, многим хорошо помогает. Эти витамины специально для волос.

карина

Подскажите пожалуйста какие нить витамины,ужасно лезут волосы!!!!((( только такие от которых не буду поправляться!!!

кристина

Шевитон Смотрите здесь http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 в разделе Family Hit На этом же сайте контакты для всех вопросов.

кристина

у меня волосы тонкие и длинные, но я стала пить пивные дрожи и они сразу преобразились

Ирина

у меня выпадают волосы и плохо растут какие мне пить витамины?

Светлана

пила перфектил толку в обще ни какого

Юля

кристина

у меня выпадают волосы и плохо растут какие мне пить витамины?

КУКЛА

[quote="Алина"]Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Не могу не написать отзыв о Мерц- читайте внимательно состав-в Мерц входит пчелиный воск, у меня началась жуткая аллергия!!!

Валерия

Перфектил понравился, но конечно эффект не сразу, волосы действительно меньше выпадать стали. А для роста мне подошел Ревалид, но пить нужно месяца три, чтобы увидеть эффект.

Гость

СУПРАДИН ОДНОЗНАЧНО!!!

Ирина

да, тошнит это слабо сказано... меня прям выворачивало...я испугалась, подумала что не качественные витамины и выкинула почти полную банку....

Ирина

Tina

Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?

Ирина

Дорый день!11лет назад у меня существовала проблема с волосами и ногтями,а также была проблема с кожей...на сегодняшний день это все в прошлом...Принимаю витаминно-минеральные комплексы компании Визион и очень довольна результатом...Это такие как Атиокс,Бьюти,Мега,Шевитон и Нече Тан...Помолодела на 15 лет.

Алина

Ирина

Дорый день!11лет назад у меня существовала проблема с волосами и ногтями,а также была проблема с кожей...на сегодняшний день это все в прошлом...Принимаю витаминно-минеральные комплексы компании Визион и очень довольна результатом...Это такие как Атиокс,Бьюти,Мега,Шевитон и Нече Тан...Помолодела на 15 лет.

Ирина

более подробная информация www.excellent-health.wellnet.me

У меня такая же проблема, правда с волосами все супер, но ногти! Сколко себя помню все время слоятся ,завидую девушкам с длинными и здоровыми ногтями. Подскажите что делать ни разу за 20 лет не видела свои ногти нормальными, кучу витаминов перепила не помогает!

Алина

У меня такая же проблема, правда с волосами все супер, но ногти! Сколко себя помню все время слоятся ,завидую девушкам с длинными и здоровыми ногтями. Подскажите что делать ни разу за 20 лет не видела свои ногти нормальными, кучу витаминов перепила не помогает!

Ссылка на источник http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3965630/

Витамины для роста волос

Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос.

Какие витамины нужны для роста волос?

В первую очередь, не помешают витамины группы В для волос: фолиевая, пантотеновая и никотиновая кислоты, тиамин, биотин, рибофлавин, пиридоксин, недостаток которых приводит к выпадению волос. Одним из самых необходимых является витамин В6 (пиридоксин), задача которого - стимулировать рост волос, предотвращать появление перхоти. Один из лучших витаминов для волос, предотвращающий ломкость, - витамин В12.

Волосы нуждаются в витамине А, который улучшает работу иммунной системы; витаминах С и Е, которые способствуют кровоснабжению кожи головы. В витаминные комплексы включаются железо для укрепления волос, цинк для предотвращения их потери, сера для цвета, кремний для силы, молибден для роста, метилсульфонилметан для восстановления. Где покупать витамины для укрепления волос? Лучше всего это делать в аптеке или салоне.

Сбалансированный рацион для роста волос

Люди уделяют мало внимания рациону. Если вы решили укреплять волосы и ногти с помощью витаминов, не забывайте о питании. Правильное питание необходимо, многие витамины для роста волос на голове содержатся в продуктах:

  1. Витамины группы В - в моркови, яйцах, орехах, бобовых и зерновых, авокадо, бананах, картофеле, семечках, орехах, печени, почках, капусте, свинине, мясе птицы, рыб, сыре, молоке.
  2. Витамин Е - в семенах подсолнечника, льняном и растительном масле, орехах.
  3. Витамин С - в цитрусовых, шиповнике, перце, смородине, капусте.
  4. Витамин А - в рыбе, печени, кураге, желтых и зеленых овощах и сливочном масле.
  5. Витамин Н - в овсянке, пивных дрожжах, сое, бобовых, орехах.
  6. Железо - в печени и орехах.
  7. Молибден - в печени, какао и горохе.
  8. Кремний - в корнеплодах (свекле, моркови) и крупах.
  9. Сера - в рыбе и чесноке.
  10. Цинк - в бобовых, печени, креветках, крупах.

Что нужно есть, чтобы волосы росли быстрее?

Чтобы волосы росли быстрее, необходимо увеличить потребление овощей, фруктов, оливкового масла, шиповника, орехов и меда. Зимой включать в рацион овсянку, сельдь и квашеную капусту. Пить 2 литра воды в день. Такой рацион поможет волосам остаться здоровыми и крепкими. Подробнее на видео ниже.

Специальные витаминные комплексы

Есть много специальных витаминов, от дешевых до дорогих. Они призваны решать проблемы волос. Один из препаратов - пантовигар. Он имеет доступную цену и эффективен как витамины против выпадения волос. Давайте перечислим хорошие витаминные комплексы: аевит, алерана, бьюти, биотон, evonia, комплевит, лаваль, inneov, phyto, виташарм, vichy, nsp, перфектил, лекомакс, витрум, priorin, iherb, ревалид, солгар.

Мерц и мерц бьюти

Упростит восстановление поврежденных волос употребление витаминов для волос, кожи и ногтей Мерц. В основе - аминокислоты с серой, витаминами С, А, Е. А комплекс Мерц бьюти включает витамины группы В, цинк, фолиевую кислоту и биотин. Драже Мерц, как и пантовигар, улучшает обмен веществ, помогая росту волос. Отзывы на препарат в основном хорошие.

Алерана

Одними из недорогих по цене являются витамины для ногтей и волос Алерана, которые содержат нужные элементы и, по отзывам покупательниц, эффективны.

Inneov

Биодобавка inneov тоже высоко оценивается на форумах, несмотря на немалую стоимость.

Phyto

Препарат phyto стоит дорого, но богат антиоксидантами и жирными кислотами гарантированно и помогает решить проблему выпадения волос.

Аевит

Достаточно недорогими, но действенными и безопасными считаются витамины Аевит. Они включают витамины А и Е в большой дозировке и эффективно действуют в составе питательных масок для волос.

Эксперт волос от Эвалар

Многие женщины очень хвалят витамины для роста волос производителя Эвалар под названием Эксперт волос. Они содержат цинк, таурин, цистин, пивные дрожжи и хвощ. Витамины Эвалар называют в отзывах «чудо» капсулами, отмечая, что после использования препарата Эксперт волос волосы становятся блестящими и густыми.

ДоппельГерц (DoppelHerz)

Хороши витамины для волос, кожи и ногтей компании Допель Герц с медью, цинком, биотином, витаминами В и С. Входящие в состав Доппельгерц-актив растительные компоненты и минеральные вещества питают кожу и волосы, улучшают обмен веществ. Средство Допель Герц вполне доступно по цене. Отзывы о DoppelHerz актив разные, но многие говорят, что они хороши как витамины для волос от выпадения.

Виташарм

Скажем и о комплексе Виташарм. В основе - витамины группы В и А, улучшающие кровоснабжение кожи и поддерживающие ногти и волосы.

БАД Софья

Для этих же целей можно использовать БАД Софья. В составе витаминов для волос и ногтей Софья найдутся все питательные вещества плюс растительные добавки.

Lady's formula

Жидкие витаминные комплексы для волос

Большую популярность приобретает биокомплекс Леди формула, разработанный на основе витаминно-минеральных комплексов и экстрактов растений. При его создании учитывались основные потребности женского организма. Одна из популярных линий от этого производителя - витамины Ледис формула для волос, кожи и ногтей. Это усиленная формула, которая 100% укрепит вашу шевелюру.

БАД Solgar

Можно отметить БАД Solgar - источник цинка, витамина С и меди. Таблетки Солгар для кожи, волос и ногтей поддерживают волосы в идеальном состоянии. Но препарат Solgar не из дешевых.

Витрум Бьюти

Для девушек подойдет комплекс Витрум бьюти, он обновляет клетки кожи, предотвращает выпадение, стимулирует рост волос и ногтей, нормализуя обмен веществ за счет витаминов, минералов, аминокислот и экстракта хвоща.

Компливит Сияние

Кому-то идеально подойдет комплекс для волос Компливит Сияние, поскольку содержит антиоксиданты (зеленый чай, липоевая кислота).

Перфектил Плюс

Комплекс Перфектил Плюс включает таблетки для ногтей, кожи и волос, и капсулы с коэнзимом Q10, ликопеном, полиненасыщенными жирными кислотами и Омега-3. Они важны для обновления клеток кожи, ногтей и волос.

Ревалид

Если вы еще не определились, какие витамины для роста волос пить, то на форумах есть масса положительных отзывов о комплексе Ревалид, попробуйте начать с него.

Маски для волос с витаминами

Популярное средство для поддержания волос в хорошем состоянии - маски. Они питают волосы, придают им блеск и гладкость. В составе аптечных средств их дополняют витамины в ампулах для волос или витамины для волос в таблетках. Подробнее на видео.

Как добавлять витамины в маску для волос самостоятельно

Маски для волос с витаминами

Помогают и жидкие витамины (например, витамин Е для волос), которые продаются в аптеках в виде ампул. Они недорогие. Как использовать витамины в ампулах для волос? Их можно добавлять в маски для волос, наносить на корни.

Можно добавить витамины в ампулах для волос группы В в шампунь или бальзам. Отмерять надо витамины в каплях, для волос такого количества достаточно. Этот уход за волосами дает прекрасный результат. Вот рецепты масок для укрепления волос.

Рецепт с репейным маслом

Бесцветную хну (4 ст. л.) заливаем горячей водой на 15 мин. Репейное масло (4 ст. л.) кипятим. Все смешиваем и добавляем витамины А и Е (по 2 ст. л.). Наносим на влажные волосы и на 2 часа укутываем в полиэтилен. Смываем без шампуня.

Рецепт с алоэ, медом и лимоном

1 ч. л. витамина В2, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. меда с лимоном смешиваем с 1 измельченным зубчиком чеснока. Наносим на мокрые волосы, укутываем полиэтиленом, держим 30 минут, смываем. От запаха чеснока спасет ополаскивание волос с горчицей.

Подведем итоги

Витаминных комплексов для волос существует много: дешевые и дорогие, отечественные и импортные, со стандартным набором питательных веществ и с экзотическими добавками. Надеемся, что наша статья помогла Вам понять, какие витамины нужны для волос. Пышной и здоровой шевелюры вам, дорогие дамы!

Комментарии:

Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
.wseditor table td { padding:0px; border:0; }
Сумма зелёных
кружков на картинке:*

обновить, если не виден код
Добавить
  • Гости
  • Пишет: Александра |
  • Сообщений: 0 |
  • 11 февраля, 22:02
  • #
Из всех вышеперечисленных витаминных комплексов я выбрала Перфектил Плюс. У них очень богатый состав. Начала их принимать и мне понравилось их действие. Волосы стали ощутимо быстрее расти, стали крепче и мягче. И плюс к этому внешний вид кожи улучшился, ногти стали крепче. В упаковке 28 таблеток и 28 капсул, принимать один раз в день, что очень удобно для меня. И еще, эти витамины обеспечивают защиту от вредного воздействия УФ излучения.
| Цитировать |
Материал с сайта http://webdiana.ru/krasota/koja-i-volosy/

Какие витамины пить при выпадении волос. Лучшие витамины для укрепления волос :: SYL.ru

Автор:

  • 5

Выпадение волос - это распространенная проблема и женщин, и мужчин. К сожалению, от этого страдают больше всего именно представительницы нежного пола.

Вопреки общему мнению, причиной безвременного покидания волосами нашей головы считаются не только различные химические средства, используемые слабым полом регулярно. К выпадению волос достаточно часто у девушек приводит недостаток витаминов.

Сопряжено это с физиологией организма: беременность, менструальный цикл, гормональные изменения, роды приводят к плохому усвоению или потере необходимых микроэлементов. А значит, для сохранения здоровья и красоты полезно будет узнать, какие витамины пить при выпадении волос.

Причины выпадения

С такой проблемой сталкивается большинство людей, и для ее появления причин предостаточно:

  • наследственность;
  • негативные внешние факторы (сухой воздух, соленая вода и пр.) ;
  • нехватка витаминов (о том, какие витамины пить при выпадении волос, мы расскажем ниже) ;
  • использование химических косметических веществ;
  • женские физиологические изменения (беременность, менопауза и пр.) ;
  • диеты;
  • экология и пр.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 на состояние волос влияет опосредованно, хотя и очень сильно. Если рассматривать витамины для волос, лучшие из которых можно найти в данной статье, этому стоит уделить пристальное внимание.

Так, он в организме регулирует обмен основного количества белков, жиров, кислот, углеводов и минеральных веществ. От тиамина зависит обеспечение кожи головы, луковиц и волос структурными компонентами, питательными веществами, а также энергией для развития и роста.

Витамин В2 (рибофлавин)

Он несёт ответственность за скорую работу обмена веществ и оказывает значительное влияние на усвоение питательных элементов. Кроме того, эти витамины, необходимые при выпадении волос, помогают их клеткам насыщаться кислородом.

Дефицит рибофлавина приводит к чрезмерной работе сальных желёз, расположенных в том числе под кожей головы, за счет чего наши волосы все время у корней становятся жирными. При этом концы их, наоборот, бывают очень сухими, а также ломкими.

Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)

Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток.

РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.

Провитамин В5 (D-пантенол)

Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи.

Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ.

В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.

Биотин (витамин Н)

Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.

Витамин А (бета-каротин или ретинол)

Он играет большую роль в восстановлении и росте волос, способствует работе и нормальному функционированию сальных желёз, а также оказывает положительное воздействие на здоровье кожи головы. Также он решает такую проблему, как выпадение волос.

Какие витамины пить, в случае если они начали сильно ломаться, при этом напоминают по внешнему виду сухую солому? Скорее всего, в вашем организме имеется большая нехватка бета-каротина и аскорбиновой кислоты.

Если вы запасы не пополните незамедлительно, ваши волосы будут сильно выпадать, после чего окончательно утратят сияние и блеск. Также и возникновение перхоти себя долго не заставит ждать. Чтобы избежать этих не самых приятных моментов, необходимо регулярно принимать витамины А, Е для волос.

Витамин Е (токоферол)

Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными.

Витамин Е приобретает очень важное значение летом, когда наши пряди подвергаются пагубному влиянию солнечных лучей. Дефицит токоферола неизбежно поспособствует скорому выпадению волос.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Он наш организм не только защищает от простудных заболеваний, он замедляет процесс выпадения волос. Кроме того, он способствует обеспечению кожи головы необходимым количеством крови, а также питанию волос.

За счет аскорбиновой кислоты в организме человека железо усваивается намного быстрее. Витамин С борется со свободными радикалами, которые нарушают цельность кожи головы и корней волос.

Витамин F

По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов.

Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.

Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.

Аптечные витамины для волос

Витамины, поступающие с пищей в наш организм, могут усваиваться плохо, из-за этого даже при сбалансированном и рациональном питании состояние волос становится плачевным. Для устранения такой проблемы используются различные поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество микроэлементов и витаминов. Определить, какие витамины пить при выпадении волос, требуется индивидуально в диагностической лаборатории или специализированных клиниках.

Их следует принимать при отсутствии противопоказаний и строго по инструкции. Необходимо соблюдать суточную дозу и время приема, кроме того, придерживаться рекомендаций касательно приема пищи при использовании препарата.

Данные комплексы нельзя совмещать с другими средствами без рекомендации доктора. Нужно понимать, что переизбыток витаминов так же вреден, поэтому к приему и выбору комплексов нужно относиться ответственно.

Комплекс "Ревалид"

Это препарат, который содержит аминокислотный и витаминный комплекс, способствующий укреплению здоровья и роста ногтей и волос. Средство недорогое - стоит около 400 р. Побочных эффектов не имеет, поэтому если вы не знаете, какие витамины пить при выпадении волос, то на этом препарате можно смело остановить свой выбор. Принимается трижды в день по 1 капсуле около 2-3 месяцев.

Средство "Ревалид" восполняет нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов. Компоненты препарата нормализуют метаболические процессы. Кроме того, способствуют:

  • Улучшению трофики ногтей и волосяных луковиц.
  • Улучшению внешнего вида и поверхностной структуры волос, а также их укреплению.
  • Замедлению выпадения и повышению устойчивости волос к воздействию губительных факторов внешней среды.

Препарат "Перфектил"

Эти витамины при выпадении волос, отзывы о которых привлекают к ним внимание множества людей, ускоряют рост волос и воздействуют на состояние ногтей, кожи. Средняя цена препарата - 400 р. Принимается 1 раз в день по капсуле, которую нужно запивать стаканом воды, после или во время еды.

Показания к применению:

  • Изменения структуры волос, ломкость ногтей, облысение.
  • Профилактика и лечение авито-, гиповитаминозов, а также недостатка минеральных веществ.
  • Кожные заболевания, среди которых псориаз и экзематозные дерматиты.
  • Шелушение и сухость кожи, трещины на губах, заеды.
  • Нарушения целостности кожи, включая царапины, порезы, ожоги.

Средство "Алфавит"

Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость - 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.

Показания к применению:

  • Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
  • Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.) .

Драже "Мерц"

Это микроэлементы и поливитамины с компонентами, имеющими природное происхождение. Стоимость - около 500 р. Этот комплекс необходим для придания красоты, здоровья, блеска волосам и силы ногтям. Пить нужно дважды в сутки по одному драже.

Показания к применению:

  • Недостаточное питание.
  • Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью в витаминах, например в период выздоровления.
  • Напряжение и длительные перегрузки.

Препарат "Аурита"

Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость.

Так, средняя цена этого препарата - 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.

Показания к применению:

Подробней http://www.syl.ru/article/151146/

Витамины для волос и ногтей, а также для кожи. Отзывы

  • пшеница.

Уход за  ногтями с помощью косметических средств

Употребление в пищу продуктов, биологически активных добавок и витаминизированных комплексов, содержащих полезные микроэлементы и витамины для роста ногтей и волос, имеет не только эстетический, но и оздоровительный эффект. Однако кожа рук и ногти могут страдать и от внешнего воздействия: мытье посуды и уборка без защитных перчаток, некачественный лак и средства для ногтей с ацетоном, механические повреждения. Чтобы уберечь кожу и ноготки от подобных вредных воздействий, необходимо правильно ухаживать за ними.

  • Важную роль в уходе за ноготками играет маникюрно-косметическая продукция, специально разработанная для питания, восстановления и оздоровления ногтей. Это разнообразные праймеры и масла, содержащие полезные микроэлементы и витамины для ногтей и кутикулы. Многообразие предлагаемых препаратов позволяет подобрать продукцию под конкретную проблему: существуют средства для ломких, слабых, хрупких, слоящихся ногтей и другие.
  • Приобретая лаки и средства для ногтей необходимо обращать внимание на качество продукции и срок годности товара.
  • Чтобы дополнительно обезопасить кожу рук и ноготки, рекомендуется взять за правило заниматься мытьем и уборкой с использованием моющих средств только в перчатках.

Уход за ногтями с помощью масок

Ухаживать за красотой рук можно также, применяя разнообразные народные средства: ванночки и маски. Эти процедуры будут питать и восстанавливать кожу рук, ноготки и кутикулу.

Наиболее полезными являются теплые солевые ванночки и составы на основе растительного масла и лимонного сока в равных пропорциях. Желательно подобрать оптимальные рецепты, опираясь на отзывы о положительных результатах.

Используя в комплексе правильное питание, обогащенное полезными витаминами и микроэлементами, а также уход с помощью косметических и народных средств, можно с легкостью добиться красоты и ухоженного внешнего вида.

Похожие записи

Ссылка на источник http://NaNogte.ru/uhod_i_lechenie/

Крепкие, красивые ногти, длинные, ухоженные волосы, которые так и блещут здоровьем - о каком еще «украшении» может мечтать женщина? Конечно же, естественная, природная красота ногтей и волос сегодня редкость. Часто, пытаясь «заполучить» длинные ногти, женщины удлиняют их при помощи акрилов или гелей, что касается волос, их гладкость – результат регулярного ламинирования или кератинового лечения.

Но, к сожалению, такой «уход» и за первым и за вторым тянет за собой огромные траты денег.

Добиться такого же результата можно, если «дать» волосам и ногтям необходимые им вещества, а именно витамины.

Но какие нужны витамины для укрепления ногтей, волос?

Выделяем необходимые витамины группы В

Как утверждают специалисты для полноценного роста крепких, здоровых ногтей и волос необходимы витамины группы В (а именно, В1, В2, В5, В12, В9, В8, В7, В6) .

В1 (или тиамин) – отвечает за выработку необходимого кератина, который является основным «строительным материалом» внешних покровов. Выпускается в виде таблеток, которые нужно пить, а также в виде ампул. Ампулы можно использовать для наружного применения: насыщать им маски, бальзамы, шампуни или же непосредственно распределять на волосяные луковицы.

Витамин В1 или тиамин содержится в таких продуктах, как семена подсолнуха, хлеб, картофель, черная смородина, шпинат, мята, чернослив, свежая слива, печень, сердце, молоко и т.д.

Витамин В2 (в аптеке продается под наименованием рибофлавин) - позволяет питать луковицы и нормализовать работу щитовидной железы. Данный витамин содержат такие продукты, как миндаль, арахис, гречка, рис, овсянка, томаты, перец, капуста, бобы, петрушка и т.д.

Рибофлавин можно приобрести в аптеке в «чистом виде». Таблетки нужно пить в профилактических целях в дозе 0, 005- 0,01 г в день.

Никотинамид или витамин В3 – улучшает микроциркуляцию крови, что позволяет питать луковицы и снабжать их кислородом. Данные витамины можно пить (продаются как таблетки) и использовать для наружного применения (выпускаются в ампулах) .

Никотинамид содержат такие продукты, как мясо, печень, кисломолочная продукция, рыба (а именно тунец) , семена подсолнуха, гречка, фасоль, арахис, кукуруза и т.д.

В5 (или пантотеновая кислота) необходим для нормального, полноценного обмена веществ. Также витамины данной группы позволяют нейтрализовать негативное влияние токсических веществ, проникающих в наш организм. Пантотеновая кислота (или кальция пантотенат) нужно принимать вовнутрь или же использовать для наружного применения (в качестве масок, ванночек и т.д.) . Данное вещество содержат такие продукты: говядина (наибольше в говяжьей печени) , почки, морская рыба, ржаная мука, пшеница, грибы, орехи, дрожжи.

Для улучшения переработки аминокислот и для улучшения липидного обмена принимают пиридоксин или витамин В6, который содержат такие продукты: бананы, картофель, отруби, чечевица, горох, семена подсолнуха, зерно, а также, в зеленых овощах. В аптеке данный витамин можно приобрести под наименованием «Пиридоксина гидрохлорид».

В7 для волос и ногтей способствует их укреплению, прочности, а также, отвечает за их красоту. Нередко его включают во всевозможные бады. Стоит также отметить, что В7 принимает участие в выработке и обмене коллагена, который необходим для активного роста и укрепления волос.

Получить витамины В7 с продуктами можно, если употреблять томаты, бобы (соевые) , почки, сердце, куриный желток, говядину, куриное мясо, ветчину, сыр, лосось, сельдь, капусту, лук, морковь. Биотин (В7) нужно пить ежедневно в дозе 5 мг.

Какие еще витамины группы В нужно пить для укрепления волос и ногтей? Препятствует выпадению волос, преждевременному облысению и ломкости ногтей В8. Он выпускается в виде лекарства под наименованием «Инозитол».

Его также включают во многие Бады. В природе содержится в пророщенной пшенице, рисовых отрубях, ячневой крупе, овсянке, горохе, апельсинах, арахисе, грейпфруте, чечевице, персиках, капусте, дыне, арбузе.

Активизировать рост и укрепление волос и ногтей помогут витамины В9 (в виде лекарства «Фолиевая кислота») и В12 (лекарство «Цианокобаламин») .

Какие продукты их содержат? Листья черной смородины, малины, шиповника, липы, березы, мяты, апельсины и т.д.

Необходимость витаминов А, Е, С и D

Самые эффективные витамины для укрепления ногтей, волос - витамины группы Е, D, С и А.

Комплекс витаминов А (ретинол) и Е (токоферол) отвечают за формирование клеток эпителия. К примеру, ретинол принимает участие в процессах закладки корня ногтя, а также, в процессах формирования ногтевой пластины. Зачем ретинол для волос? В данном случае ретинол помогает поддерживать природный объем и блеск, также, благодаря ему, укрепляются  волосяные корни (луковицы) .

Токоферол помогает замедлять процессы старения, происходящие в организме каждого человека. В каких продуктах содержатся А и Е группы? А группа содержится в томатах, красном перце салате, одуванчике, облепихе, моркови, рябине, калине, шиповнике, зеленом луке, хурме, укропе, сливочном масле, дыне, желтке, печени, икре, маргарине.

Е группа содержится в таких продуктах, как подсолнечное и соевое масло, маргарин, миндаль, бобы, орехи (в частности, грецкие) , облепиха, арахис, рябина, шиповник, семена груш и яблок, яйца, в молочных продуктах, свином сале, печени и т.д.

Группа D необходима для активного усвоения кальция, который в свою очередь отвечает за прочность ногтевой пластины и волосяных луковиц. Данный витамин можно получить употребляя такие продукты, как крапива, петрушка, дрожжи, грибы, сельдь, лосось, сардины, икра, форель, яйца, молочные продукты, печень животных и рыб.

Группа С необходима для активного роста эпителиальных тканей. Можно получить с красным перцем, цитрусовыми (с лимоном, апельсинами и т.д.) .

Подбираем витаминные комплексы

Недостаток тех или иных веществ в организме сказывается на внешнем виде: волосы становятся ломкими, теряют естественный блеск и секутся. Практически то же происходит и с ногтями: они расслаиваются, ломаются, на них появляются белые пятна или борозды.

Избежать всех этих проблем можно, если правильно питаться. Но при острой необходимости можно приобрести и принимать комплекс витаминов.

Поддержать красоту ногтей и волос можно, если применить комплекс витаминов «Перфектил». В данный комплекс входят не только определенные группы витаминов, но и иные необходимые организму микроэлементы, минералы, а также, экстракты растений.

Также можно применять комплекс Ревалид, в который входят группы А, Е и В, а также, кремний, способствующий биосинтезу кератина.

Наиболее оптимальное сочетание витаминов «предусматривает» комплекс «Алфавит косметик». В день нужно принимать 3 таблетки разных цветов.

Неплохо зарекомендовали себя бады французского, венгерского, американского и немецкого производства. Это могут быть: Пантовигар (кератин, цистин, дрожжи) , Ревалид (дрожжи, кальций, цистин) , Витрум бьюти (поливитаминный препарат) , lady’s formula, Inneov (туарин) и т.д.

Всего комментариев 2

  1. Жанна

    27.06.2014

    Я недавно купила витамины Компливит, чтобы помочь ногтям стать красивее. В них и витамины группы В, и C, и многие другие. Буду пить и следить за результатом.

  2. Эльвира

    10.12.2014

    Самое лучшее средство, это конечно живые витамины, которые поступают в организм с пищей. Но, к сожаленью, не всегда удается потреблять необходимое кол-во витаминов из продуктов, лично мне, например. Поэтому на подмогу и приходят витаминные комплексы. Я уже не первый год принимаю витамины Перфектил капсулы. Как однажды попробовала их, и теперь только эти витамины покупаю, очень они меня устраивают, эффект виден уже после одного курса приема. Эти витамины и волосы укрепляют и оздоравливают и ногти делают крепче.

Оставить свой комментарий

Ссылка на источник http://10palchikov.ru/uxod-za-nogtyami/ukreplenie-nogtej/

Смотрите также

  • Витамины для красоты кожи и волос

    Посоветуйте хорошие витамины для красоты волос, кожи и ногтей. Хочу пропить витаминки. Тут реклама ещё каких-то витаминов "Е-актив". Может уже кто-нибудь пробовал? Гость перфектил Гость сегодня...

  • Phytophanere витамины для волос купить

    Витамины Phyto Фитофанер (PHYTOPHANERE) - отзывы Вы хотите ускорить рост волос? Тогда Вам стоит заглянуть сюда! Лучшие витамины для роста волос! (фото результата) Всем доброго времени суток!Сегод...

  • Витамины алфавит для волос отзывы

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Маша Девушки, я жила долго в другой стране, и там волосы выпадали в норме и как-то состояние было не сухое,а как вернулась в Москву опять выпада...

  • Витамин в6 для волос отзывы

    Витамины Мосхимфармпрепараты "В" 6. Пиридоксин (в ампулах). - отзыв Отличное средство для ухода за волосами (+ фото) Нестандартное применение известного лекарства! Хотите БЫСТРОГО роста волос, не...

  • Какие витамины необходимы для волос

    Какие витамины лучше для волос? 20.01.2015 | Автор: Алена Яснева Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости! Решила я однажды купить себе хорошие витамины для волос, но не просто так, а подойдя...

  • Hairburst витамины для волос отзывы

    Яичных желтках Мясных субпродуктах (почки и печень) Правда, на глаз дефицит этого витамина определить практически невозможно. Чтобы узнать точно, лучше сдать кровь на анализ. У некоторых людей с...

  • Витамины для волос перфектил

    Витамины Перфектил - отзывы Принимаю Перфектил по СХЕМЕ врача эндокринолога. Перфектил у меня вызвал, конечно, самые что ни есть положительные эмоции, особенно в отношении ногтей. Хотя, принимать...

  • Витамины компливит для волос

    Витамины Компливит "Сияние" для красоты кожи, волос, ногтей - отзывы Названы "Сияние" видимо потому, что коробочка блестит Я искренне завидую тем, кто носит густую шевелюру на голове, поскольку с...

  • Дешевые витамины для роста волос

    Витамины для роста волос Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос. Какие...

  • Какие витамины для волос и ногтей лучше

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Витамины для роста волос и ногтей отзывы

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Какие витамины попить для волос

    Вопрос: Выпадение волос. Какие витамины пить? Ответ Astr: http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404 Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим...

  • Витамины для укрепления волос и ногтей

    Витамины АЕВИТ - отзыв Укрепление волос, ногтей, ресниц, и улучшение вида кожи! Незаменимая находка для домашней косметологии! Витамины Аевит - незаменимая находка для домашней косметологии. Аеви...

  • Витамины для роста волос в аптеке

    Вопрос: Витамины для роста волос Ответ Ирина: Пантовигар. Цена от 1350 до 1600 в разных аптеках. Ответ Юлия ***: 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в паке...

  • Какие витамины пить для волос

    Вопрос: Выпадение волос. Какие витамины пить? Ответ Astr: http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404 Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим...

  • Какие витамины надо пить для роста волос

    Вопрос: какие витамины надо применять для роста волос? Ответ Екатерина: Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необхо...