Витамины необходимые для роста волос

Вопрос: какие витамины надо применять для роста волос?

Ответ Екатерина:

Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необходимые условия для этого роста. Здоровые волосы для нормального роста нуждаются в следующих веществах: кальций, хром, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, сера и цинк. Лучшим способом доставления этих веществ вашим волосам – является кровь. Поэтому употребляйте больше продуктов, в которых содержаться необходимые вашим волосам вещества. Отличным источником питательных веществ станет молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.
Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах. Очень важен для волос и биотин. Хорошими источниками этого вещества будут являться соя, геркулес, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи. Поток веществ должен быть постоянным – поэтому позаботьтесь о своём рационе.
Также ускорить рост поможет тщательный массаж головы. Эта процедура улучшит кровообращение, что позволит доставлять вещества для роста с большей интенсивностью. Массажу необходимо уделять около десяти минут в день для получения хорошего результата. Для того чтобы делать массаж сделайте специальную смесь: возьмите оливковое масло, кокосовое масло и кастровое масло и разогрейте всё это. После чего нанесите эту смесь себе на голову и массируйте её пальцами.
Вторым барьером, препятствующим здоровому росту волос, является неправильный уход за волосами. нужно поддерживать в отличном состоянии весь организм, так как все его органы взаимосвязаны и нарушение функциональности организма повлечёт за собой ухудшение общего состояния.
Мыть волосы необходимо как можно чаще, так как кожное сало, перхоть и другие вещества, вырабатывающиеся в волосах, затрудняют нормальную работу волосяной системы. Старайтесь также выбирать качественные средства для ухода за волосами, перед выбором подходящего следует проконсультироваться со специалистом.
Посещайте несколько раз в месяц парикмахерскую.
Существуют специальные маски для волос, которые ускоряют их рост.
Итак, несколько рецептов таких масок будут приведены ниже. Все маски опробованы реальными людьми, посему смело берите на заметку. Перед применением масок помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными.
- Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой.
- Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.
- Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой.
Уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, хорошенько высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.

Ответ Кузмичь:

7 витаминов для роста волос

Витамин А - один из наиболее важных витаминов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Кроме того, у вас может появиться перхоть. Суточная норма витамина - примерно 1,0 мг. Для этого употребляйте печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

Витамин В2 придаёт волосам здоровый и свежий вид. Если у вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего. Взрослому человеку необходимо 2 мг витамина в день, которые вы найдете в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.

Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах. При его недостатке нарушается рост ваших волос, они начинают рано седеть. Чтобы этого не произошло, необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3, который вы найдете в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени, говядине.

Витамин В6 предотвратит у вас появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти также является недостаток витамина B6. Его наибольшее количество содержат сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель и капуста.

Витамин В9 - способствует росту волос. Суточная норма - 0,2-0,3 мг. Достаточно много этого витамина находится в овощах, пищевых дрожжах, твороге, сырах и рыбе.

Витамин Е влияет на питание волосяных луковиц. А от этого зависит рост, цвет и внешний вид ваших волос. Потребность для взрослых составляет 15 мг в день. Наиболее богаты им помидоры, салаты, горох, шпинат, петрушка, семена шиповника. Но больше всего вы найдете витамина Е в подсолнечном масле.

Витамин F борется с выпадением волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях. Для поддержания баланса употребляйте растительные масла из завязи пшеницы, семян льна, подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семечки подсолнуха.

Ответ Юлия Тимошенко:

Ревалид. Это очень хороший препарат, зарегистрирован даже как лекарственное средство, хотя в нем только витамины. Трихолог рекомендовала мне принимать его вместе с препаратом, улучшающим микроциркуляцию крови. Дело в том, что из-за слабого кровообращения кровь с питательными веществами просто не достигает корней волос. Я пила ревалид вместе с тренталом.

Ответ Юленьк@:

естьтакие витамины Витрум-бьюти и Вита-шарм- они специально для волос и ногтей. Есть еще недорогой бальзам для волос (80 руб. ) "Эсвицин"-его выписывают при облысении у мужчин, флакон конечно стремный, но эффект если регулярно пользоваться есть.

Ответ MartiniRose:

Драже "Мерц", "Мерц-Бьюти" и т. д - единственные витамины, эффект от которых я РЕАЛЬНО заметила, и на волосах, и ногтях =))

Ответ Parijskaya_Sova:

Пивные дрожжи в таблетках. в любой аптеке.

Материал https://otvet.mail.ru/question/

Какие витамины нужны для роста волос

Лучшим украшением леди считаются ее волосы. Густые, сияющие здоровьем, быстро растущие волосы – признак правильного питания, снабжения организма полезными элементами. Обычные шампуни и средства для ухода не в силе восстановить поврежденные волосы.

Витамины для роста – идеальное решение проблемы. Укрепить корни, активизировать рост волосяных фолликулов помогут аптечные мульти-витаминные комплексы.

Каких витаминов не хватает волосам для быстрого роста?

Рост волос зависит от того, употребляем ли мы достаточное количество витаминов с пищей. В каких же витаминах нуждается наш организм, если волосы растут медленно?

  • Витамины группы В переводят волосяные мешочки в стадию активности, укрепляют структуру волос. Витамины этой группы содержатся в крупах, орехах, яйцах, моркови.
  • Е улучшает микроциркуляцию кислорода в кровеносных сосудах, тем самым активизируя рост локонов и защищая их от старения. Растительное масло, семечки, орехи богаты витамином Е.
  • А или ретинол восстанавливает эластичность волосков, борется со сухостью эпителия, контролирует выпадение. Снабжать организм ретинолом помогает сливочное масло, рыба, печень, курага.
  • С способствует активизации кровообращения, укреплению корней. Капуста, шиповник, цитрусовые, киви – источники витамина С.
  • Д нормализирует состояние мембран клеток, способствует качественному усвоению кальция. Сыр, яйца, молочные продукты, печень трески и крупы - источник достаточной нормы этого витамина.

Обзор витаминных комплексов для ускорения роста волос

Укрепят фолликулы волос, активизируют их рост витаминно-минеральные комплексы. Регулярный прием недорогих витаминов для роста волос в пищевых добавках даст ожидаемый эффект. Дешевый препарат Пентовит эффективен для восстановления волос, но вызывает побочные эффекты.

Витрум действует на организм гораздо мягче. Ледис формулы Пренатал Оптима, Иннеов, Лекомакс, японский Vichy, Допель Герц, Агафья – витаминные комплексы, проверены временем и популярны среди женщин разного возраста.

Спрей-бальзам Алерана (Alerana)

Состав: активное вещество миноксидил и другие компоненты.

Показания: активные компоненты спрея-бальзама Алерана стимулируют рост, интенсивно борются с поредением волос. Миноксидил способствует улучшению микроциркуляции.

Применение: в зоне поредевших волос производят 5-6 нажатий дозатором, что равняется 1 мл средства. Препарат Алерана тщательно втирают в кожу головы. Чтобы стимулировать рост, процедуру повторяют дважды на день.

Смывать бальзам не нужно, он не оставляет следов на волосах. Курс лечения – 3 месяца.

Стоимость: от 1100 рублей.

Перфектил - для роста волос и ногтей

Состав: ацетат токоферола, бетакаротин, цинк, железо.

Показания: уникальная формула состава Перфектила ускоряет метаболизм и микроциркуляцию в клетках. Активные компоненты средства успешно борются с дерматитом, обладают антиоксидантными свойствами.

Применение: необходимо принимать 1 раз в день (1 капсулу) после еды, запивая водой. Курс лечения – 30 дней.

Стоимость: от 400 рублей.

Таблетки Пантовигар

Состав: пантотенат кальция, аминокислоты, кератин.

Показания: составляющие витаминного комплекса укрепляют корни, питают волосяные луковицы. Пантовигар рекомендован для применения женщинам с жесткими прямыми или поврежденными волосами, для укрепления ногтей.

Применение: принимают по 1 капсуле внутрь трижды на день, запивая водой. Продолжительность лечения – 3-5 месяцев.

Стоимость: от 1630 рублей

Эвалар

Состав: активные вещества: таурин, дрожжи пивные, цинк, хвощ полевой.

Показания: активные компоненты препарата Эвалар Эксперт благотворно проникают в мембраны клеток эпидермиса, питают корни, возобновляют структуру поврежденных волос.

Применение: принимают дважды на день по 1 таблетке во время еды. Продолжительность лечения – 3 месяца. Повторное лечение назначает врач.

Стоимость: от 360 рублей.

Мерц

Состав: активные вещества: фолиевая кислота, кальций, витамин А, цинк.

Показания: препарат Мерц применяется для возобновления структуры тусклых волос, придает блеск и улучшает рост. Мерц оказывает благоприятное воздействие на ногти, предотвращая их ломкость.

Применение: принимать дважды в день по 1 драже взрослым и детям от 12 лет. Длительность лечения – 30 дней.

Стоимость: от 750 рублей

Отзывы

Елена: – “Во время беременности доктор прописал недорогой препарат под названием «Витрум Пренатал». После нескольких недель приема средства заметила, что ногти перестали слоиться. Врач подтвердил, что прием капсул безопасен для развития плода. Довольна результатом. ”

Наталья: – “Подруга посоветовала витаминизированную добавку Эвалар. После двухнедельного употребления заметила улучшения: выпавших волос на расческе становилось все меньше, а ногти начали расти здоровыми. ”

Элеонора: – “После операции начали прядями выпадать волосы, беспокоила анемия. Соседка порекомендовала приобрести витамины Перфектил. Прочитала в аптеке состав Перфектила.

Приятно удивили экстракт эхинацеи и лопуха, активные вещества для роста – цинк, железо, аминокислоты. По окончании курса заметила, что волосы стали крепче, появился блеск и густота.”

Эффективные витамины для беременных и детей

Беременные, кормящие женщины и дети – особая категория населения, организм которых чувствителен к составу лечебного средства. Разработаны витаминные гипоаллергенные комплексы по уходу за волосами и ногтями, к примеру, Витрум Пренатал. В состав препарата вошли мягкодействующие компоненты: фолиевая кислота, кальций, цинк, витамины А, Е.

Витамин Е в ампулах

Состав: активное вещество – альфа-токоферол.

Показания: витамин Е предназначен для лечения экзем, дерматитов, влияет на рост волос, укрепляет корни. Активное вещество препарата обладает антиоксидантными свойствами. Витамин Е входит в состав поливитаминного препарата Аевит.

Применение: используют как витаминную добавку для шампуней, масок дважды в неделю. Жидкий раствор из ампулы выливают в средство для мытья головы. Круговыми движениями втирают в корни.

Курс лечения – 2-3 месяца.

Стоимость: от 50 рублей за ампулу

Алфавит

Состав: активные компоненты: фосфор, кальций, фолиевая кислота, цинк, железо.

Показания: гипоаллергенный детский комплекс Алфавит мягко воздействует на кожу, возобновляет структуру волос, укрепляет корни. Рекомендован для беременных и детей от 1 года (у ребенка грудного возраста возможны побочные эффекты) .

Применение: принимают по 1 таблетке 3-4 раза в день с интервалом от 4 часов. Продолжительность лечения – период беременности, лактации по назначению врача.

Стоимость: от 300 рублей.

Маски с витаминами для волос в домашних условиях

Лечебные маски – популярное средство для оздоровления волос. Оказывают быстрый и действенный эффект, питая волосяные фолликулы. Их можно приготовить самому, используя натуральные компоненты, витамины для роста волос в ампулах. Это масляные либо водные растворы витамина Е, А, В.

Питательная маска для волос с витаминами А, Е, В6 предназначена для питания и укрепления корней волос.

Применение: для приготовления маски возьмите масла, витамины А, Е, В6, димексид, сок 1 лимона – все по 1 чайной ложке. Смесь разогрейте на водяной бане. Втирайте в кожу круговыми движениями.

Маску выдержать не меньше 50 мин., затем смыть.

Горчичная маска с витаминами А, Е для роста волос – эффективное средство для питания клеток эпидермиса.

Применение: смешайте витамины А и Е, масло репейное (по 1 ч. л.) , горчицы сухой порошок (2 ст. л.) . Смесь разведите 2 ст. л. воды (теплой) и добавьте 1 желток. Маска наносится на кожу головы и не смывается в течение часа. Смотрите видео, в котором наглядно показано, как делать эту маску:

Применение витаминов для роста волос в ампулах, капсулах и других формах – сугубо индивидуальный выбор. Но прежде чем использовать витаминизированный комплекс, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подробней http://sovets.net/

Какие витамины нужны для роста волос

Какие витамины пить при выпадении волос

Грядут теплые дни, и девушкам больше не придется прятать свои красивые прически под шапками. Однако прежде, чем выставлять шевелюру на всеобщее обозрение, волосы нужно подготовить. Много у кого возникают такие проблемы, как ломкость волос, их выпадение, тусклость.

Но есть и такие девушки, у которых не получается быстро отрастить красивую длинную косу. Посему в этой статье мы рассмотрим, какие витамины нужны для роста волос, и постараемся задеть эту проблему как можно более подробно.

Организму требуются витамины, когда баланс питания нарушается. Вы сразу заметите проблему, какой бы она ни была, потому что волосами мы занимаемся каждый день.

Вообще для волос особенно полезны витамины группы В. Это витамин В1 или тиамин, витамин В2 или рибофлавин, который придаст волосам свежесть и подарит здоровье. Если в вашем организме его не хватает, то корни волос будут жирными, а кончики – сухими.

Витамины В3 и В10 отвечает за то, чтобы вы преждевременно не поседели. Пиридоксин или витамин В6 помогает избавиться от сухости кожи головы, а, следовательно, от зуда и перхоти.

Полезен для волос и витамин Е, который питает волосяные луковицы. Витамин С может помочь избежать потери волос. А витамин F помогает против перхоти.

Кроме того, он стимулирует деятельность других витаминов.

Витамины от выпадения волос у женщин

Витамины для роста волос: что принимать?

А теперь поговорим о том, какие же все-таки витамины для роста волос на голове нужно употреблять.

Витамин В9 - Фолиевая кислота

Фолиевая кислота или витамин В9 – именно тот витамин, который отвечает непосредственно за рост волос.

Он так же отвечает за продуцирование новых клеток не только волос, но и кожи, белых и красных кровяных клеток и так далее. А в комплексе с витамином В5 он замедляет появление седины.

Витамин А с бета-кератином

Для ускорения роста волос можно принимать витамин А вместе с бета-каратином.

Так же это придаст блеск и сделает волосы более густыми. Дефицит витамина В3 может привести как к нарушению роста волос, так и к ранней седине. Так что не забудьте включить в рацион и его.

Нельзя сказать, есть ли самые лучшие витамины для роста волос, поэтому самым эффективным средством для избавления от любой проблемы является витаминный комплекс.

Это может быть сбалансированный рацион, полный тех продуктов, которые содержат все необходимые витамины и микроэлементы, а может быть искусственный комплекс витаминов, который можно приобрести в аптеке.

Второй способ удобнее, потому что следить за питанием довольно тяжело. Однако ничто не сможет заменить эффекта от натуральных продуктов.

Помните! Если же вы все-таки решили воспользоваться искусственным комплексом, не занимайтесь самодеятельностью и обратитесь к врачу.

Витамины для роста волос - Ревалид

Наиболее популярными витаминами в капсулах являются витамины для роста волос ревалид.

Вообще этот препарат не только поможет росту волос, он улучшает их общее состояние.

Сюда включен экстракт пшеничных ростков, который содержит лецитин, стерин, линолевую кислоту, витамины A, E, D.

Сюда включен и экстракт проса, который содержит кремний в биологически активном состоянии.

В росте клеток участвуют медицинские дрожжи. Так же в состав «Ревалида» включены минеральные компоненты. Вообще «Ревалид» больше подходит не для роста, если эта проблема у вас основная, а против выпадения волос.

Хотя комплекс лечит нарушения роста волос и ногтей.

Имейте ввиду, что этот препарат имеет свои побочные эффекты, например, головная боль.

Витамины для роста волос - Перфектил

Помимо «Ревалида» довольно популярны витамины для роста волос Перфектил. В отличие от предыдущего препарата это витаминно-минеральный комплекс.

В его состав входят витамины группы В, о полезности которых мы уже говорили, аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, минералы, аминокислоты, растительные экстракты.

Комплекс «Перфектил» полезен при авитаминозах и нехватке минералов, при ломкости, облысении, нарушении структуры волос, при кожных заболеваниях, при сухости кожи и трескающихся губах.

Если говорить о побочных эффектах, то этот препарат обычно переносится легко и без последствий. Правда в особых случаях может появиться аллергическая реакция.

Какие микроэлементы способствуют росту волос

Вообще при приеме одного витаминно-минерального комплекса не стоит начинать прием другого.

Это связано с тем, что одни витамины и микроэлементы могут перекрывать действия других.

Недаром комплексы создают в строгом сочетании определенных компонентов.

Если вам посоветовали, например, два хороших препарата, а вы не можете определиться, какой из них выбрать, внимательно почитайте описания. Так вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас.

Думайте не только, какие витамины пить для роста волос, но и о микроэлементах, которые помогут не только отрастить, но укрепить ваши волосы.

  • Росту волос способствует молибден и аминокислота цистеин. Укрепить волосы поможет селен, магний, хром, йод.
  • Магний и кремний стимулируют рост ваших волос.
  • Для здоровья волос будет полезен кальций, а цинк поможет при облысении и предотвратить седину, которая может возникнуть раньше времени.
  • Железо укрепляет волосы и делает их сильными, препятствует ломкости. Хорошо употреблять железо, цинк и медь в комплексе для лучшего эффекта.
  • Для красоты волос нужна сера. Она избавит от тусклости и ломкости.
  • Кстати, метионин тоже полезен. Эта аминокислота способствует усвоению серы, так что принимать ее нужно в комплексе с серой.

Скажем, что многие из приведенных выше витаминов и микроэлементов способствует не только роту и укреплению волос, но и точно так же действует на ногти. Так почему бы не убить двух зайцев сразу?

Помните! Многие женщины пытаются найти витамины для быстрого роста волос, такие, чтобы волосы выросли на двадцать сантиметров за месяц, например. Но это бесполезная затея.

Рост волос зависит от индивидуальных особенностей организма. Искать какие-либо суперскоростные средства, тем более витамины, нет никакой нужды. Если хотите быстро получить длинную шевелюру, обратитесь в косметическую клинику.

Наращивание волос уже не новость в современном мире. Это, конечно, недешево, зато быстрее, чем ожидать роста собственных волос.

Предлагаем посмотреть Видео - Витамины для волос

Поделиться:

Подробней http://womansface.ru/uhod-za-volosami/

Витамины необходимые для роста волос

Иногда бывает, что, сделав короткую стрижку, уже через некоторое время хочется вернуть прежнюю длину и кажется, будто волосы растут невыносимо медленно.

Что же делать, чтобы вновь обрести роскошные длинные волосы?

Современные научные открытия и исследования в области косметологии помогают выяснить причины медленного роста волос и ускорить его.

Благодаря им многие представительницы прекрасной половины человечества могут довольно быстро обрести длинные и, что еще более важно, здоровые и красивые волосы.

Средняя скорость роста волос – 1–1, 5 см в месяц. Есть счастливчики, у которых длина волос увеличивается до 2 см ежемесячно, но есть и те, чьи волосы растут намного медленнее. Проблемы, связанные с ростом волос, имеют различные причины.

­то могут быть наследственные факторы, заболевания, последствия стрессов или приема лекарственных препаратов.

Одна из самых распространенных причин, приводящих к замедлению роста волос, становится дефицит витаминов в организме. В этом случае достаточно восполнить запас полезных элементов, и волосы начинают расти лучше.

Какие витамины больше всего нужны для роста волос

Рост волос в большей степени зависит от состояния волосяных фолликул, из которых словно из зерен появляются новые волосы. Кожу головы можно сравнить с почвой, требующий удобрений, чтобы обеспечить полноценное питание.

И чем лучше будет питание этой «почвы», тем здоровее будут корни и тем быстрее будут вырастать волосы. Поэтому очень важно, чтобы в организм в полном объеме поступали витамины, нужные в первую очередь для питания и защиты волосяных луковиц, а также свободного доступа к ним кислорода.

Чтобы увеличить скорость роста волос, в организм должно поступать необходимое количество витаминов группы B.

­то основные вещества, помогающие волосам расти.

Витамины группы B – лучшее «лекарство» для активизации роста здоровых волос.

Они усиливают кровоснабжение волосяных луковиц, устраняют сухость, останавливают выпадение волос – одним словом, запускаю процесс оздоровления кожи на голове, а витамин B12 еще и ускоряет рост волос.

Не обойтись в этом деле и без витамина А (ретинол) .

Он оказывает регенерирующее воздействие на кожу, благотворно влияет на деятельность сальных желез, улучшает состояние кожи на голове и помогает волосам расти лучше.

В организме витамин А играет роль «ускорителя», поэтому при его нехватке волосы растут очень медленно.

Зачастую рост волос замедляется из-за недостаточного кровоснабжения корней. Витамин Е участвует в насыщении кислородом волосяных фолликул, стимулируя тем самым появление новых здоровых волос.

Никотиновая кислота (витамин РР или B3) усиливает циркуляцию крови, улучшая питание корней, таким образом помогая активному росту, то есть, получая никотиновую кислоту в достаточном объеме, волосы начинают расти быстрее.

Витамин D и биотин (витамин H) тоже оказывают неоценимую помощь волосам. Помимо того, что эти витамины увеличивают скорость роста, они также защищают и укрепляют волосы.

Витамин C участвует в кровообращение волосяных луковиц, что помогает питательным веществам беспрепятственно проникать к корням волос, а без этого невозможен их нормальный рост.

Помогает волосам расти и такие элементы, как молибден, цинк, селен, сера, кальций, железо и магний.

Сегодня выяснить, каких витаминов недостаточно, довольно просто – достаточно сдать волосок на анализ. Лабораторное исследование покажет, в чем нуждаются волосы, а что в них содержится в избытке.

Кроме того, витамины обычно влияют на состояние и рост новых волос, поэтому ожидать, что после витаминной «помощи» старые волосы будут отрастать быстрее не стоит.

В аптеках можно увидеть огромное количество препаратов, предназначенных для роста волос. Они содержат все микроэлементы и витамины, необходимые для этого.

Такие средства можно разделить на два вида: воздействующие изнутри и извне:

  • первые чаще всего представляют собой капсулы или таблетки,
  • вторые – маски, бальзамы, лосьоны и другие косметические средства.

Таблетки восполняют суточную норму необходимых элементов и чаще всего примерно через месяц применения восстанавливают баланс веществ в организме.

Самые эффективные комплексы и лучшие витамины для роста волос

Один из самых популярных препаратов, предназначенных для ускорения роста волос , носит название «Ревалид».

Он содержит целый комплекс витаминов и аминокислот, благодаря которым быстрее растут не только волосы, но и ногти.

Чтобы достигнуть видимых результатов, принимать «Ревалид» нужно не менее 2–3 месяцев по одной капсуле 3 раза в сутки.

Витаминный комплекс «Перфектил» – витамины для быстрого роста волос.

Уже через месяц после его применения волосы начинают расти заметно быстрее. Разработанный британскими учеными, «Перфектил» имеет в своем составе полный набор минералов и витаминов, которые активизируют силы организма и направляют их на оздоровление фолликул и стимуляцию роста волос.

­то очень сильное средство, поэтому нужно точно соблюдать дозировку, указанную в инструкции, а именно: принимать не более одной капсулы ежедневно в процессе или после еды и запивать стаканом воды. Прием натощак может вызвать тошноту!

Врачи-трихологи часто рекомендуют витаминные препараты из серии Lady's Formula.

­то настоящий комплекс полезных веществ. В их состав входят витамины, минералы, аминокислоты и прочие элементы, в которых обычно нуждается организм, и которые активизируют рост волос, улучшают кожу, а также укрепляют ногти.

Отечественная фармацевтика может предложить витаминный комплекс «Алфавит». Предназначенный для того, чтобы привести в порядок весь организм в целом, он улучшает и состояние волос, в том числе и скорость их роста.

В отличие от многих других препаратов, «Алфавит» основан на принципе сочетаемости различных витаминов, поэтому включает три разновидности таблеток, каждая из которых включает только совместимые элементы.

­то помогает лучшему усвоению витаминов и минералов. Дозировка рассчитана на три приема в сутки. В зависимости от первоначального состояния волос, эффект виден через 2–3 недели.

Хорошие результаты для роста волос дают и обычные пивные дрожжи, которые можно купить в любой аптеке. Они могут быть с добавками (например, с серой) или без.

Высокое содержание витаминов группы B, аминокислот, белков и минералов помогает буквально на несколько недель привести волосы в порядок, напитать их и заставить расти значительно быстрее.

Витаминные препараты для роста волос действуют индивидуально, и чтобы подобрать подходящий поливитаминный комплекс, желательно получить консультацию трихолога. Но вместо препаратов все-таки лучше получать необходимые витамины из пищи, а для этого необходимо полноценное питание:

  • Круглый год на столе должны быть свежие овощи, фрукты, грецкие орехи, шиповник, мед, оливковое масло, яйца, цветная капуста, молоко, молочные продукты, соя, другие бобовые и обязательно зелень.
  • Зимой в рацион необходимо включить овсяную кашу, квашеную капусту, мясо, жирную рыбу.
  • Помимо витаминов, организм нуждается и в достаточном количестве жидкости – не менее 2-х л в день.

Состояние здоровья не может не сказываться на состоянии волос, в том числе на их внешнем виде и на скорости роста. Если волосы здоровы, ускорить их рост не составит особого труда, включив в свой рацион необходимые витамины, а также питая волосы.

Витаминные маски для роста волос

Внешнее воздействие в совокупности с витаминами, принимаемыми внутрь, улучшают и ускоряют рост волос. Поможет им расти быстрее и специальная косметика, предназначенная для этой цели.

Поэтому многие витаминные комплексы состоят из целой серии средств – это и таблетки или капсулы, ампулы, а также специальные шампуни, кондиционеры.

Но есть и другая возможность усилить рост волос – использовать маски, приготовленные дома, включив в их состав необходимые витамины. Домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные, а по цене будут значительно дешевле.

Маска с витамином А и луковым соком

Компоненты этой маски оказывают активное влияние на волосяные луковицы, улучшая кровоснабжение, насыщая кислородом и питая полезными веществами. Такое воздействие оздоравливает волосы, а также увеличивает скорость их роста.

Для достижения быстрого результата маску необходимо делать 30 раз через день. Не рекомендуется при очень сухой или чувствительной коже головы.

Ингредиенты:

  • масляный раствор витамина А – 5–7 капель;
  • касторовое и репейное масла – по 1 ст. л. ;
  • острый перец (спиртовая настойка) – 1 ч. л. ;
  • свежевыжатый луковый сок – 1 ст. л. ;
  • куриный желток – от 1 яйца.

Все компоненты соединить, перемешать и нанести маску на корни и волосы. Сверху обернуть голову полиэтиленом и сверху полотенцем. Через полчаса смыть водой с добавлением лимонного сока.

Яично-витаминная маска

Такая домашняя маска насыщает кожу головы полезными веществами, укрепляет волосы и, конечно, улучшает их рост. К тому же после нескольких применений она придает волосам здоровый блеск.

Ингредиенты:

  • витамины B2, B6 и B12 – по 1 ампуле;
  • куриный желток – 1 шт. ;
  • масла: репейное, миндальное, облепиховое – по 1 ст. л.

Соединить составляющие и нанести на волосы и корни.

Держать час, затем вымыть волосы с шампунем.

Активизирующая рост волос витаминная маска

Питательная маска, ускоряющая рост волос за счет активизации доступа полезных веществ к корням. Волосы становятся живыми, увлажненными и начинают расти намного быстрее.

Ингредиенты:

  • масляные витамины A и E, витамин B3 – по 0, 5 ч. л. ;
  • масло льняное – 2 ст. л. ;
  • женьшень или элеутерококк (настойка) – 1 ч. л. ;
  • желток от 1–2 яиц (зависит от длины волос) .

Тщательно перемешав компоненты, нанести маску на волосы и корни. Закрыть полиэтиленовой пленкой и обернуть сверху полотенцем, По прошествии одного часа тщательно вымыть голову теплой водой.

Отзывы о различных витаминах для роста волос

Особо серьезных проблем с волосами у меня не было, только иногда секутся кончики. Но в прошлом году я решила купить витамины для подпитки и поддержания волос в нормальном состоянии.

Знакомая посоветовала Лаваль. Мои впечатления после курса: волосы начали блестеть, перестали сечься. Но главное, они начали расти намного быстрее – за 2 месяца на целых 10 см. В этом году хочу еще раз пропить.

Очень советую!..

Ирина Македонская

Я пользовалась «Ринфолтилом». Купила всю серию: таблетки, ампулы и шампунь. После курса волосы показали отличный результат: выпадать перестали выпадать, выглядеть стали заметно лучше. И что меня особенно поразило, новые стали расти очень быстро, и такие здоровые, толстые

Марина

У меня была проблема с волосами – начали выпадать, а новые почему-то так медленно росли, что иногда казалось, они просто замерли. Попробовала множество разных средств, но помогли только витамины «АЕвит».

Честно скажу, была очень удивлена, – рост волос усилился так, что я уже и не рада была, причем не только на голове, но и на бровях

Ядвига

Я считаю, что лучшее средство, чтобы волосы побыстрее росли – это разные домашние маски. Перепробовала штук 20 разных, но самой эффективной оказалась маска с витаминами и горчицей.

Беру немного (все делаю на глаз) репейного масла, несколько капель витаминчиков А и Е (покупаю в аптеке) , сухую горчицу – пару ложек и желток. Средство – лучше всяких витаминов. Через месяц на месте выпавших волос появляется «ежик», который отрастает очень быстро – у меня получалось чуть ли по сантиметру в неделю.

В маске есть одна хитрость: горчица может жечь, поэтому в первый раз держать ее не больше 10 минут, а когда кожа на голове привыкнет доводить и до 1 часа. Волосы начинаю расти как на дрожжах

Анна Доронина

Материал с сайта http://opolze.net/vitaminy/dlya-volos/

Смотрите также

  • Лекарство для роста волос на голове

    Таблетки для роста волос на голове - какие препараты сделают ваши локоны густыми и длинными? инозитол; железо, цинк, магний, медь, кремний, йод, селен и др.минералы. Курс приема: подразумевает...

  • Маска для волос с витамином е

    Маска для волос с витаминами (А, В, С, Е, D, РР) Витамины можно употреблять не только внутрь, но и наружно. Главное – знать, какую ампулу или капсулу использовать, и для каких целей. Кто за что...

  • Витамины для роста волос

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Какие витамины способствуют росту волос

    Вопрос: Какие витамины способствуют росту волос? Ответ Светлана: 8 НЕОБХОДИМЫХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ РОСТА ВАШИХ ВОЛОС Витамин А один из наиболее важных витаминов. Он поддерживает местный иммунитет Ваш...

  • Какие витамины нужны для волос

    Вопрос: Какие витамины нужны волосам? Ответ Виктор: 8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос Если Вы довольны своими волосами, если они у Вас яркие, здоровые, и прит...

  • Витамины для восстановления волос

    Вопрос: подскажите хорошие витамины для восстановления волос, кожи... Ответ Оксана Бузакова: Витамины: 1. Витамин Н (биотин) . Его недостаток способствует выпадению волос. 2. Витамин А ( Ретино...

  • Витамины биотин для волос отзывы

    Помогите найти схему приема биотина для роста волос Девушки, давно вычитала на форуме схему приема биотина для усиления роста волос, там еще были некоторые составляющие. По-моему, цинк, кальций и...

  • Лекарство для роста волос

    Препараты для роста волос Здравствуйте. подскажите кто какими препаратами(витаминами . спреями и тд) пользуется для улучшения роста волос и уменьшения выпадения Дуська Репейное масло Гость раств...

  • Дешевые витамины для роста волос

    Витамины для роста волос Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос. Какие...

  • Какие витамины для волос и ногтей лучше

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Витамины для кожи и волос лучшие

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Шампунь для густоты и роста волос

    Шампунь для роста волос Оглавление Правильный уход за волосами Особенности шампуней для роста волос Профессиональные шампуни для улучшения роста волос Шампунь Schwarzkopf Professional для роста...

  • Какие витамины принимать для роста волос

    Витамины для роста волос Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос. Какие...

  • Какие витамины нужно пить для роста волос

    Вопрос: какие витамины надо применять для роста волос? Ответ Екатерина: Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необхо...

  • Какие витамины для роста волос

    Витамины для роста волос Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос. Какие...

  • Женские витамины для волос и ногтей

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...