Витамины для укрепления волос и ногтей

Витамины АЕВИТ - отзыв

Укрепление волос, ногтей, ресниц, и улучшение вида кожи!

Незаменимая находка для домашней косметологии!

Витамины Аевит - незаменимая находка для домашней косметологии. Аевит стоит недорого, всего 12-13 рублей за 10 капсул. Я его использую для "витаминизации" ресниц, волос, ногтей и кожи. Способы применения следующие: вечером, незадолго до сна,1 капсулку проколоть, ее содержимое нанести на кожу под глазами, ресницы и кожу губ, 1 капсулку перемешать с кремом, наносить на лицо и ногти.

Будьте внимательны!

Пила эти витамины по рецепту врача-дерматолога, когда боролась с наступлением акме на лице. Врач назначила их пить 3 раза по 2 драже в течение месяца. Успела пропить их только две недели, потому что по всему телу пошло ужасное раздражение, появлялись островки шелушащейся кожи, которые еще и чесались. Прекратила пить аевит - через несолько дней раздрадение сошло.

Оживляющие

С возрастом, ко мне стали приставать разные болезни. Это атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и другие болезни. Также на коже пальцев рук стали появляться трещины и раны. Естественно, я начал ходить по врачам. Ими делались разные назначения. Но болезни не проходили. Особенно стали беспокоить раны на пальцах рук. В интернете я увидел рекламу о витаминах «Аевит».

ничего не помогло кроме АЕВиТА

Столкнулась с такой проблемой, на работе был аврал, лето ,жара и сама того не подозревая я просто иногда забывала поесть, прошел месяц и все стали замечать, что я сильно похудела и осунулась, почему-то все стали думать , что я заболела, но на самом деле я просто замоталась и устала так, что сама этого не замечала.

Материал http://irecommend.ru/content/

Самые полезные витамины для здоровья ногтей и способы применения

01.07.20141 Комментарий

Каждый витамин, синтезируемый в организме человека или поступающий из вне отвечает за определенные процессы. Одни призваны участвовать в обмене веществ, другие – поддерживать работу внутренних органов и т.д.

Но есть определенная группа, называемая витаминами красоты, которые делают волосы блестящими, ногти крепкими, а кожу гладкой и упругой. Что же именно лучше пить для роста и укрепления ногтей?

В первую очередь это жирорастворимые витамины А и Е. Они отвечают за восстановление клеток и укрепляют ногтевую пластину. Витамин С обеспечивает защиту от бактерий и грибков. Эту же функцию выполняет и сера.

Витамины для роста ногтей группы В и йод способствуют быстрому росту ногтей и волос. Кальций отвечает за твердость и устойчивость к деформации.

Чтобы все эти микроэлементы оказывали пользу, а не вред, важно знать, как их использовать. Итак, какие витамины от ломкости ногтейнужны для ногтей

 Витамин Е: «втирание»

Если ногти здоровы, достаточно 1-2 раза в неделю по вечерам втирать в ногтевую пластину масла, богатые витамином Е. Это оливковое, подсолнечное и миндальное масло, которые желательно приобретать в специализированных магазинах или аптеках.

На каждый ноготь необходимо нанести по небольшой капельке масла и массирующими движениями втирать его подушечкой указательного пальца. Данная процедура является профилактической и поможет сохранить здоровье и красоту ногтя.

Кроме того, витамин для ногтей и кожи Е – признанный лидер среди антиоксидантов, который борется за молодость организма. При ломкости и повреждениях ногтей можно втирать в них масляный раствор витамина Е, который продается в виде капсул в аптеках.

Курс лечения 3-5 раз в неделю на протяжении месяца. Витамин Е можно смешивать с йодом для большего эффекта, но от данной процедуры ногти могут приобрести желтоватый оттенок.

Витамин А: ежедневный уход

Самый простой способ ухаживать за ногтями и кутикулой – смазывать их перед сном кремом с содержанием витамина А. Все мелкие повреждения, царапинки и трещины будут ликвидированы.

Когда на ногтях заметны более серьезные проблемы, такие как белые точки, полоски, ямки, следует переходить к лечению. Витамин А, как и Е можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора.

Трижды в неделю его втирают в ноготь и область кутикулы. Результат – укрепление ногтевой пластины, снятие воспалений и заживление трещин и огрубевших участков кожи.

Также хороший эффект дает следующая ванночка для рук: несколько капель витамина А, оливкового масла и лимонного сока слегка подогревают и опускают кончики пальцев на 15-25 минут. Затем руки промакивают полотенцем. Процедура завершена.

 Как укрепить ломкие ногти?

Организм человека устроен таким образом, что часто предупреждает о внутренних проблемах внешними недугами. О чем же могут свидетельствовать ломкие поврежденные ногти.

Во-первых, о недостатке витаминов и микроэлементов и проблемах их усваивания. Во-вторых – о некоторых заболеваниях печени, почек и кишечника. Первое правило в такой ситуации – наладить рацион и не увлекаться диетами.

В пищу необходимо включать следующие продукты:

  • красное мясо;

Читать далее http://ya-nails.com/artilces/uhod/

Какие витамины пить при выпадении волос. Лучшие витамины для укрепления волос :: SYL.ru

Автор:

  • 5

Выпадение волос - это распространенная проблема и женщин, и мужчин. К сожалению, от этого страдают больше всего именно представительницы нежного пола.

Вопреки общему мнению, причиной безвременного покидания волосами нашей головы считаются не только различные химические средства, используемые слабым полом регулярно. К выпадению волос достаточно часто у девушек приводит недостаток витаминов.

Сопряжено это с физиологией организма: беременность, менструальный цикл, гормональные изменения, роды приводят к плохому усвоению или потере необходимых микроэлементов. А значит, для сохранения здоровья и красоты полезно будет узнать, какие витамины пить при выпадении волос.

Причины выпадения

С такой проблемой сталкивается большинство людей, и для ее появления причин предостаточно:

  • наследственность;
  • негативные внешние факторы (сухой воздух, соленая вода и пр.) ;
  • нехватка витаминов (о том, какие витамины пить при выпадении волос, мы расскажем ниже) ;
  • использование химических косметических веществ;
  • женские физиологические изменения (беременность, менопауза и пр.) ;
  • диеты;
  • экология и пр.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 на состояние волос влияет опосредованно, хотя и очень сильно. Если рассматривать витамины для волос, лучшие из которых можно найти в данной статье, этому стоит уделить пристальное внимание.

Так, он в организме регулирует обмен основного количества белков, жиров, кислот, углеводов и минеральных веществ. От тиамина зависит обеспечение кожи головы, луковиц и волос структурными компонентами, питательными веществами, а также энергией для развития и роста.

Витамин В2 (рибофлавин)

Он несёт ответственность за скорую работу обмена веществ и оказывает значительное влияние на усвоение питательных элементов. Кроме того, эти витамины, необходимые при выпадении волос, помогают их клеткам насыщаться кислородом.

Дефицит рибофлавина приводит к чрезмерной работе сальных желёз, расположенных в том числе под кожей головы, за счет чего наши волосы все время у корней становятся жирными. При этом концы их, наоборот, бывают очень сухими, а также ломкими.

Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)

Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток.

РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.

Провитамин В5 (D-пантенол)

Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи.

Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ.

В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.

Биотин (витамин Н)

Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.

Витамин А (бета-каротин или ретинол)

Он играет большую роль в восстановлении и росте волос, способствует работе и нормальному функционированию сальных желёз, а также оказывает положительное воздействие на здоровье кожи головы. Также он решает такую проблему, как выпадение волос.

Какие витамины пить, в случае если они начали сильно ломаться, при этом напоминают по внешнему виду сухую солому? Скорее всего, в вашем организме имеется большая нехватка бета-каротина и аскорбиновой кислоты.

Если вы запасы не пополните незамедлительно, ваши волосы будут сильно выпадать, после чего окончательно утратят сияние и блеск. Также и возникновение перхоти себя долго не заставит ждать. Чтобы избежать этих не самых приятных моментов, необходимо регулярно принимать витамины А, Е для волос.

Витамин Е (токоферол)

Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными.

Витамин Е приобретает очень важное значение летом, когда наши пряди подвергаются пагубному влиянию солнечных лучей. Дефицит токоферола неизбежно поспособствует скорому выпадению волос.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Он наш организм не только защищает от простудных заболеваний, он замедляет процесс выпадения волос. Кроме того, он способствует обеспечению кожи головы необходимым количеством крови, а также питанию волос.

За счет аскорбиновой кислоты в организме человека железо усваивается намного быстрее. Витамин С борется со свободными радикалами, которые нарушают цельность кожи головы и корней волос.

Витамин F

По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов.

Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.

Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.

Аптечные витамины для волос

Витамины, поступающие с пищей в наш организм, могут усваиваться плохо, из-за этого даже при сбалансированном и рациональном питании состояние волос становится плачевным. Для устранения такой проблемы используются различные поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество микроэлементов и витаминов. Определить, какие витамины пить при выпадении волос, требуется индивидуально в диагностической лаборатории или специализированных клиниках.

Их следует принимать при отсутствии противопоказаний и строго по инструкции. Необходимо соблюдать суточную дозу и время приема, кроме того, придерживаться рекомендаций касательно приема пищи при использовании препарата.

Данные комплексы нельзя совмещать с другими средствами без рекомендации доктора. Нужно понимать, что переизбыток витаминов так же вреден, поэтому к приему и выбору комплексов нужно относиться ответственно.

Комплекс "Ревалид"

Это препарат, который содержит аминокислотный и витаминный комплекс, способствующий укреплению здоровья и роста ногтей и волос. Средство недорогое - стоит около 400 р. Побочных эффектов не имеет, поэтому если вы не знаете, какие витамины пить при выпадении волос, то на этом препарате можно смело остановить свой выбор. Принимается трижды в день по 1 капсуле около 2-3 месяцев.

Средство "Ревалид" восполняет нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов. Компоненты препарата нормализуют метаболические процессы. Кроме того, способствуют:

  • Улучшению трофики ногтей и волосяных луковиц.
  • Улучшению внешнего вида и поверхностной структуры волос, а также их укреплению.
  • Замедлению выпадения и повышению устойчивости волос к воздействию губительных факторов внешней среды.

Препарат "Перфектил"

Эти витамины при выпадении волос, отзывы о которых привлекают к ним внимание множества людей, ускоряют рост волос и воздействуют на состояние ногтей, кожи. Средняя цена препарата - 400 р. Принимается 1 раз в день по капсуле, которую нужно запивать стаканом воды, после или во время еды.

Показания к применению:

  • Изменения структуры волос, ломкость ногтей, облысение.
  • Профилактика и лечение авито-, гиповитаминозов, а также недостатка минеральных веществ.
  • Кожные заболевания, среди которых псориаз и экзематозные дерматиты.
  • Шелушение и сухость кожи, трещины на губах, заеды.
  • Нарушения целостности кожи, включая царапины, порезы, ожоги.

Средство "Алфавит"

Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость - 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.

Показания к применению:

  • Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
  • Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.) .

Драже "Мерц"

Это микроэлементы и поливитамины с компонентами, имеющими природное происхождение. Стоимость - около 500 р. Этот комплекс необходим для придания красоты, здоровья, блеска волосам и силы ногтям. Пить нужно дважды в сутки по одному драже.

Показания к применению:

  • Недостаточное питание.
  • Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью в витаминах, например в период выздоровления.
  • Напряжение и длительные перегрузки.

Препарат "Аурита"

Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость.

Так, средняя цена этого препарата - 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.

Показания к применению:

Подробней http://www.syl.ru/article/151146/

Крепкие, красивые ногти, длинные, ухоженные волосы, которые так и блещут здоровьем - о каком еще «украшении» может мечтать женщина? Конечно же, естественная, природная красота ногтей и волос сегодня редкость. Часто, пытаясь «заполучить» длинные ногти, женщины удлиняют их при помощи акрилов или гелей, что касается волос, их гладкость – результат регулярного ламинирования или кератинового лечения.

Но, к сожалению, такой «уход» и за первым и за вторым тянет за собой огромные траты денег.

Добиться такого же результата можно, если «дать» волосам и ногтям необходимые им вещества, а именно витамины.

Но какие нужны витамины для укрепления ногтей, волос?

Выделяем необходимые витамины группы В

Как утверждают специалисты для полноценного роста крепких, здоровых ногтей и волос необходимы витамины группы В (а именно, В1, В2, В5, В12, В9, В8, В7, В6) .

В1 (или тиамин) – отвечает за выработку необходимого кератина, который является основным «строительным материалом» внешних покровов. Выпускается в виде таблеток, которые нужно пить, а также в виде ампул. Ампулы можно использовать для наружного применения: насыщать им маски, бальзамы, шампуни или же непосредственно распределять на волосяные луковицы.

Витамин В1 или тиамин содержится в таких продуктах, как семена подсолнуха, хлеб, картофель, черная смородина, шпинат, мята, чернослив, свежая слива, печень, сердце, молоко и т.д.

Витамин В2 (в аптеке продается под наименованием рибофлавин) - позволяет питать луковицы и нормализовать работу щитовидной железы. Данный витамин содержат такие продукты, как миндаль, арахис, гречка, рис, овсянка, томаты, перец, капуста, бобы, петрушка и т.д.

Рибофлавин можно приобрести в аптеке в «чистом виде». Таблетки нужно пить в профилактических целях в дозе 0, 005- 0,01 г в день.

Никотинамид или витамин В3 – улучшает микроциркуляцию крови, что позволяет питать луковицы и снабжать их кислородом. Данные витамины можно пить (продаются как таблетки) и использовать для наружного применения (выпускаются в ампулах) .

Никотинамид содержат такие продукты, как мясо, печень, кисломолочная продукция, рыба (а именно тунец) , семена подсолнуха, гречка, фасоль, арахис, кукуруза и т.д.

В5 (или пантотеновая кислота) необходим для нормального, полноценного обмена веществ. Также витамины данной группы позволяют нейтрализовать негативное влияние токсических веществ, проникающих в наш организм. Пантотеновая кислота (или кальция пантотенат) нужно принимать вовнутрь или же использовать для наружного применения (в качестве масок, ванночек и т.д.) . Данное вещество содержат такие продукты: говядина (наибольше в говяжьей печени) , почки, морская рыба, ржаная мука, пшеница, грибы, орехи, дрожжи.

Для улучшения переработки аминокислот и для улучшения липидного обмена принимают пиридоксин или витамин В6, который содержат такие продукты: бананы, картофель, отруби, чечевица, горох, семена подсолнуха, зерно, а также, в зеленых овощах. В аптеке данный витамин можно приобрести под наименованием «Пиридоксина гидрохлорид».

В7 для волос и ногтей способствует их укреплению, прочности, а также, отвечает за их красоту. Нередко его включают во всевозможные бады. Стоит также отметить, что В7 принимает участие в выработке и обмене коллагена, который необходим для активного роста и укрепления волос.

Получить витамины В7 с продуктами можно, если употреблять томаты, бобы (соевые) , почки, сердце, куриный желток, говядину, куриное мясо, ветчину, сыр, лосось, сельдь, капусту, лук, морковь. Биотин (В7) нужно пить ежедневно в дозе 5 мг.

Какие еще витамины группы В нужно пить для укрепления волос и ногтей? Препятствует выпадению волос, преждевременному облысению и ломкости ногтей В8. Он выпускается в виде лекарства под наименованием «Инозитол». Его также включают во многие Бады.

В природе содержится в пророщенной пшенице, рисовых отрубях, ячневой крупе, овсянке, горохе, апельсинах, арахисе, грейпфруте, чечевице, персиках, капусте, дыне, арбузе.

Активизировать рост и укрепление волос и ногтей помогут витамины В9 (в виде лекарства «Фолиевая кислота») и В12 (лекарство «Цианокобаламин») .

Какие продукты их содержат? Листья черной смородины, малины, шиповника, липы, березы, мяты, апельсины и т.д.

Необходимость витаминов А, Е, С и D

Самые эффективные витамины для укрепления ногтей, волос - витамины группы Е, D, С и А.

Комплекс витаминов А (ретинол) и Е (токоферол) отвечают за формирование клеток эпителия. К примеру, ретинол принимает участие в процессах закладки корня ногтя, а также, в процессах формирования ногтевой пластины. Зачем ретинол для волос? В данном случае ретинол помогает поддерживать природный объем и блеск, также, благодаря ему, укрепляются  волосяные корни (луковицы) .

Токоферол помогает замедлять процессы старения, происходящие в организме каждого человека. В каких продуктах содержатся А и Е группы? А группа содержится в томатах, красном перце салате, одуванчике, облепихе, моркови, рябине, калине, шиповнике, зеленом луке, хурме, укропе, сливочном масле, дыне, желтке, печени, икре, маргарине.

Е группа содержится в таких продуктах, как подсолнечное и соевое масло, маргарин, миндаль, бобы, орехи (в частности, грецкие) , облепиха, арахис, рябина, шиповник, семена груш и яблок, яйца, в молочных продуктах, свином сале, печени и т.д.

Группа D необходима для активного усвоения кальция, который в свою очередь отвечает за прочность ногтевой пластины и волосяных луковиц. Данный витамин можно получить употребляя такие продукты, как крапива, петрушка, дрожжи, грибы, сельдь, лосось, сардины, икра, форель, яйца, молочные продукты, печень животных и рыб.

Группа С необходима для активного роста эпителиальных тканей. Можно получить с красным перцем, цитрусовыми (с лимоном, апельсинами и т.д.) .

Подбираем витаминные комплексы

Недостаток тех или иных веществ в организме сказывается на внешнем виде: волосы становятся ломкими, теряют естественный блеск и секутся. Практически то же происходит и с ногтями: они расслаиваются, ломаются, на них появляются белые пятна или борозды.

Избежать всех этих проблем можно, если правильно питаться. Но при острой необходимости можно приобрести и принимать комплекс витаминов.

Поддержать красоту ногтей и волос можно, если применить комплекс витаминов «Перфектил». В данный комплекс входят не только определенные группы витаминов, но и иные необходимые организму микроэлементы, минералы, а также, экстракты растений.

Также можно применять комплекс Ревалид, в который входят группы А, Е и В, а также, кремний, способствующий биосинтезу кератина.

Наиболее оптимальное сочетание витаминов «предусматривает» комплекс «Алфавит косметик». В день нужно принимать 3 таблетки разных цветов.

Неплохо зарекомендовали себя бады французского, венгерского, американского и немецкого производства. Это могут быть: Пантовигар (кератин, цистин, дрожжи) , Ревалид (дрожжи, кальций, цистин) , Витрум бьюти (поливитаминный препарат) , lady’s formula, Inneov (туарин) и т.д.

Всего комментариев 2

  1. Жанна

    27.06.2014

    Я недавно купила витамины Компливит, чтобы помочь ногтям стать красивее. В них и витамины группы В, и C, и многие другие. Буду пить и следить за результатом.

  2. Эльвира

    10.12.2014

    Самое лучшее средство, это конечно живые витамины, которые поступают в организм с пищей. Но, к сожаленью, не всегда удается потреблять необходимое кол-во витаминов из продуктов, лично мне, например. Поэтому на подмогу и приходят витаминные комплексы. Я уже не первый год принимаю витамины Перфектил капсулы. Как однажды попробовала их, и теперь только эти витамины покупаю, очень они меня устраивают, эффект виден уже после одного курса приема. Эти витамины и волосы укрепляют и оздоравливают и ногти делают крепче.

Оставить свой комментарий

Подробней на сайте http://10palchikov.ru/uxod-za-nogtyami/ukreplenie-nogtej/

Смотрите также

  • Витамины для волос и ногтей недорогие

    Витамины ПЕНТОВИТ - отзыв Дешевое средство для ногтей и волос Здравствуйте дорогие читатели ! Сегодня я расскажу вам о чудесных витаминах ПЕНТОВИТ, которые 2 недели назад мне посоветовала фармаце...

  • Какие витамины необходимы для волос

    Какие витамины лучше для волос? 20.01.2015 | Автор: Алена Яснева Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости! Решила я однажды купить себе хорошие витамины для волос, но не просто так, а подойдя...

  • Hairburst витамины для волос отзывы

    Яичных желтках Мясных субпродуктах (почки и печень) Правда, на глаз дефицит этого витамина определить практически невозможно. Чтобы узнать точно, лучше сдать кровь на анализ. У некоторых людей с...

  • Дешевые витамины для роста волос

    Витамины для роста волос Витамины, безусловно, нужны волосам. Они укрепляют их, делая красивыми и здоровыми. Сегодня мы попробуем помочь вам в выборе хороших витаминов для роста волос. Какие...

  • Витамины алфавит для волос

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Маша Девушки, я жила долго в другой стране, и там волосы выпадали в норме и как-то состояние было не сухое,а как вернулась в Москву опять выпада...

  • Какие витамины для волос и ногтей лучше

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Витамины для кожи и волос

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Какие витамины нужны для волос

    Вопрос: Какие витамины нужны волосам? Ответ Виктор: 8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос Если Вы довольны своими волосами, если они у Вас яркие, здоровые, и прит...

  • Витамины для роста волос

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Витамины для восстановления волос

    Вопрос: подскажите хорошие витамины для восстановления волос, кожи... Ответ Оксана Бузакова: Витамины: 1. Витамин Н (биотин) . Его недостаток способствует выпадению волос. 2. Витамин А ( Ретино...

  • Витамины для кожи и волос лучшие

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Какие витамины попить для волос

    Вопрос: Выпадение волос. Какие витамины пить? Ответ Astr: http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404 Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим...

  • Женские витамины для волос и ногтей

    посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей... Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект? Гость Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше рас...

  • Витамины для укрепления волос отзывы

    укрепление волос изнутри Слабые тонкие волосы у меня. Рвутся, секутся, ломаются. Длина - до лопаток. Чем питаться и какие витамины пропить, чтоб укрепить волосы изнутри? . Австралия волосы переда...

  • Какие витамины пить для волос

    Вопрос: Выпадение волос. Какие витамины пить? Ответ Astr: http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404 Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим...

  • Витамины для красоты кожи и волос

    Посоветуйте хорошие витамины для красоты волос, кожи и ногтей. Хочу пропить витаминки. Тут реклама ещё каких-то витаминов "Е-актив". Может уже кто-нибудь пробовал? Гость перфектил Гость сегодня...